Τα apps που σας κόβουν τις κακές συνήθειες

Εξίσου δύσκολο να κοπεί όσο και το κάπνισμα, οι δημιουργοί του Stop Nail Biting για iOS υποστηρίζουν πως η ύπνωση φέρνει αποτέλεσμα. Απλώς αφήστε το iPhone ή το iPad δίπλα σας ενώ κοιμάστε και εκείνο θα αναλάβει τα υπόλοιπα. Επιπλέον, σας ενθαρρύνει να φωτογραφίζετε τα νύχια μεγαλώνουν και να ποστάρετε την πρόοδό σας. 

Είναι νόστιμο σε υπερθετικό βαθμό και οι γεύσεις τόσες πολλές που μπορείς να τρως κάθε μέρα και από κάτι άλλο. Είναι όμως και πολύ βλαβερό και αποτελεί τον ασφαλέστερο δρόμο για σημαντικά προβλήματα υγείας.
Το Fooducate (για iOS και Android) σας ενημερώνει για το τι ακριβώς περιέχει το χάμπουργκερ που είστε έτοιμοι να φάτε και τι ακριβώς θα κάνει στον οργανισμό σας.
Το Eat This, Not That για iOS και Android σας δίνει εναλλακτικές λύσεις. Αν του πείτε «θέλω να φάω ένα μεγάλο κομμάτι πίτσα» εκείνο θα σας προτείνει μια πολύ πιο υγιεινή -και όσο γίνεται γευστικότερη- εναλλακτική λύση, βοηθώντας έτσι να κάνετε καλύτερες επιλογές.

Εδώ δεν χρειάζεστε μια ευγενική υπενθύμιση, αλλά έναν στρατιωτικό εκπαιδευτή. Το Unf*ck Your Habitat χρησιμοποιεί και τη γλώσσα και τον τρόπο του σκληρού λοχία για να σας υποχρεώσει να μαζέψετε επιτέλους τα άπλυτα από το πάτωμα. Οι εντολές γράφονται με κεφαλαία και οι αποστολές ανατίθενται με χρονικό όριο.
Το House Clean για Android πιστεύει ότι θα τα καταφέρετε έχοντας μπροστά σας μια task

Αν το «Μην κάνεις ποτέ σήμερα αυτό που μπορείς να αφήσεις για αύριο» είναι από τα αγαπημένα σας αποφθέγματα, τότε υπάρχουν δύο apps για να μην τα αφήσετε για μεθαύριο.
Το Procraster για iOS πρώτα ζητά πληροφορίες για το task σας και στη συνέχεια ζητά τη δική σας γνώμη για αυτό. Επιλογές όπως «είναι πολύ δύσκολο» ή «δεν ξέρω από πού να αρχίσω» το βοηθούν να το «σπάσει» σε μικρότερες ενέργειες και να οργανώσει τη σειρά τους.
Το Yelling Mom είναι αυτό που λέει το όνομά του. Μια «μαμά» που σας ζαλίζει μέχρι να συγυρίσετε το δωμάτιό σας. Task list με υπενθυμίσεις που δεν θα σας αφήνουν σε ησυχία μέχρι όλα να λάμπουν.

Ο καναπές είναι πάντα πιο ελκυστικός από το γυμναστήριο και τα παιχνίδια στο tablet πιο διασκεδαστικά από το jogging. Μέχρι που έρχεται το Nexercise (για iOS και Android) και μετατρέπει την άσκηση σε παιχνίδι το οποίο σας ενθαρρύνει να μοιραστείτε με τους φίλους σας και να τους ανταγωνιστείτε.
Το Endomondo έχει ήδη δημιουργήσει μια μεγάλη κοινότητα χρηστών οι οποίοι γυμνάζονται μαζί, ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον και μοιράζονται εμπειρίες και συμβουλές. Η εφαρμογή καταγράφει όλες τις παραμέτρους της άσκησης -χρόνο, απόσταση, υψόμετρο, παλμούς, θερμίδες κ.ά.) ενώ μπορεί να λειτουργήσει και ως εικονικός coach που θα σας οδηγήσει σε έναν στόχο που έχετε θέσει.

Πόσες φορές έχετε παραμελήσει το βούρτσισμα των δοντιών, το νήμα και το στοματικό διάλυμα; Το Brush DJ υπενθυμίζει ότι ήρθε η ώρα για την οδοντόβουρτσα, σας χρονομετρά ώστε να μην σταματήσετε στη μέση και ειδοποιεί για τον επόμενο ραντεβού για τον οδοντίατρο. 

Αν η απάντηση είναι «πολύ», ή αν απλώς δεν μπορείτε να βάλετε σε μια τάξη τα οικονομικά σας, το Level Money (για iOS και Android) βοηθά να έχετε συνεχώς μια σαφή εικόνα του πού πήγαν όλα αυτά τα χρήματα. Συνδέεται (προαιρετικά) με τον τραπεζικό σας λογαριασμό, εσείς ορίζετε από πριν πόσα θέλετε να διαθέσετε για αγορές, πόσα για αποταμίευση, πόσα για ασφάλιστρα κ.λπ. και εκείνο εμφανίζει διαγράμματα του πόσα ξοδέψατε, πόσα είναι διαθέσιμα και πόσος… μήνας θα περισσέψει στο τέλος των χρημάτων.
Το εξαιρετικά δημοφιλές Mint (για iOS και Android) δουλεύει με παρόμοιο τρόπο και καταγράφει τις αγοραστικές σας συνήθειες ώστε να «ανακαλύψετε» δραστηριότητες που ίσως κοστίζουν περισσότερο από όσο νομίζετε.