Δέκα tips για όσους νοιάζονται για την υγεία τους (και) στις διακοπές

Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγει ο σύγχρονος άνθρωπος να κάνει τις διακοπές του έχει αλλάξει. Όσο πάει και απομακρύνεται από την «αποσύνδεση» και θέλει να έχει όλες τις ανέσεις τους.

Γι αυτό, όλο και περισσότερα ξενοδοχεία προσπαθούν να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις αυτές, υιοθετώντας αρκετές απ’ τις υπηρεσίες που θα τους κάνουν να νιώσουν «σαν το σπίτι τους».

Μίνι μπαρ εφοδιασμένα με φρέσκα φρούτα στα δωμάτια, γυμναστήρια με προσωπικούς γυμναστές για να μη χάσουν τη φόρμα τους και  δωρεάν ενοικίαση ποδηλάτων στο λόμπι, είναι μόνο μερικές απ’ τις υπηρεσίες που προσφέρουν τα ξενοδοχεία ώστε να μη χάσουν οι επισκέπτες τίποτα απ’ τη ρουτίνα τους.

«Επειδή  είστε μακριά από το σπίτι δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να εγκαταλείψετε την άσκηση και τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες», λέει η Cheryl Rosner, Διευθύνων Σύμβουλος της ιστοσελίδας κρατήσεων  ξενοδοχείων Stayful και οπαδός της σωστής διατροφής.

Η Rosner λέει ότι δίνει επίσης ιδιαίτερη προσοχή στην αποφυγή μικροβίων. Εδώ είναι η συμβουλή της για τις κρατήσεις των δωματίων:

Αναζητήστε ειδικά προνόμια ευεξίας

Ορισμένα ξενοδοχεία προσφέρουν δωρεάν μαθήματα γιόγκα και άλλες δραστηριότητες, ενώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό σε περίπτωση που έχετε ξεχάσει τον δικό σας σπίτι.

Ζητήστε έναν χάρτη με τις διαδρομές για τρέξιμο / πεζοπορία

Τι καλύτερο απ’ το να διατηρήσετε τη φόρμα σας, ενώ παράλληλα εξερευνάτε τη περιοχή;

Ψάξτε για εστιατόρια που προσφέρουν σαλάτες και smoothies

Ακόμα δείτε από πριν τα μενού των ξενοδοχείων, αν έχετε κλείσει με ημιδιατροφή ώστε να ξέρετε αν μπορείτε να τρώτε χωρίς… τύψεις!

Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο του ξενοδοχείου είναι πεντακάθαρο

Μην φοβάστε να ρωτήσετε αν όλα τα κλινοσκεπάσματα έχει αλλαχθεί ή να ζητήσετε υποαλλεργικά μαξιλάρια. Δείτε εάν το ξενοδοχείο έχει παπλώματα (αντί για σκεπάσματα), δεδομένου ότι είναι πιο εύκολο να καθαριστούν.

Ζητήστε ένα δωμάτιο με ντουζιέρα

Οι μπανιέρες και τζακούζι είναι εμφανώς πιο δύσκολο να καθαριστούν. Μια όρθια ντουζιέρα θα σας γλυτώσει από αυτή την έγνοια.

Ζητήστε ένα δωμάτιο για μη καπνιστές και που να μην επιτρέπονται τα κατοικίδια

Αν το δωμάτιο σας είναι ένα για καπνιστές ενδεχομένως να μυρίζει. Κι αυτό δε θα σας αρέσει. Ακόμα, τα δωμάτια που είναι φιλικά προς τα κατοικίδια διαθέτουν συχνά ισχυρές οσμές χημικών για να καθαριστούν.

Να φοράτε κάλτσες γύρω από το δωμάτιο του ξενοδοχείου για την προστασία από τα μικρόβια

Ποτέ μην περπατάτε ποτέ ξυπόλυτοι

Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακά μαντιλάκια για τη συσκευή του τηλεφώνου, τα τηλεχειριστήρια, τους διακόπτες φωτός, τις βρύσες και άλλες συσκευές.

Πιστέψτε μας, αυτές είναι εστίες μικροβίων που σπάνια καθαρίζονται απ’ το προσωπικό

Χρησιμοποιήστε το ατομικό ποτηράκι που είναι τυλιγμένο με χαρτί ή είναι πλαστικό, αντί των γυάλινων σκευών, τα οποία πιθανόν να καθαρίζονται μόνο με ένα πανί.

Ζητήστε δωμάτιο στο guest floor

Τα δωμάτια αυτά βρίσκονται μακριά από τα μπαρ και τα εστιατόρια των ξενοδοχείων, οπότε είναι πιο ήσυχοι. Είναι οι όροφοι που καθαρίζονται επίσης πιο σχολαστικά.