Γιατί πρέπει να σταματήσετε να λέτε «νομίζω» – και τι να πείτε αντί γι’ αυτό
Όλοι το έχουμε κάνει. Είτε σε μια επαγγελματική συνάντηση, είτε σε ένα ραντεβού, είτε στέλνοντας μήνυμα σε έναν φίλο, η φράση «Νομίζω ότι…» συχνά γλιστράει στη συζήτηση:
- «Νομίζω ότι πρέπει να επιλέξουμε την επιλογή Α.»
- «Νομίζω ότι πρέπει να δούμε αυτή την ταινία.»
- «Νομίζω ότι πρέπει να φύγουμε στις 7.»
Αν και η χρήση του «νομίζω» μπορεί να είναι αθώα σε ορισμένες περιπτώσεις, η συχνή και άστοχη χρήση του μπορεί να αποδυναμώσει το μήνυμά σας, να μειώσει την παρουσία σας και να υπονομεύσει την αυτοπεποίθησή σας.
Η φράση «νομίζω» είναι παράδειγμα υποτιμητικής γλώσσας: λέξεις και φράσεις που αποδυναμώνουν τις δηλώσεις σας, κάνοντάς σας να φαίνεστε λιγότερο σίγουροι.
Άλλες παρόμοιες φράσεις περιλαμβάνουν:
- «Απλά…»
- «Συγγνώμη…»
- «Ίσως…»
Αν και αυτές οι εκφράσεις μπορεί να φαίνονται ευγενικές, μπορούν να μειώσουν την αξιοπιστία σας και να κάνουν τις ιδέες σας να απορρίπτονται πιο εύκολα, ειδικά σε επαγγελματικό περιβάλλον.
Η εναλλακτική που προσθέτει δύναμη στα λόγια σας
Αντί για «νομίζω», δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε «προτείνω».
Σύγκριση των δύο εκφράσεων:
«Νομίζω ότι πρέπει να μετακινήσουμε την προθεσμία.»
«Προτείνω να μετακινήσουμε την προθεσμία.»
Η πρώτη φράση ακούγεται αναποφάσιστη, ενώ η δεύτερη εκφράζει σιγουριά και είναι δράση-προσανατολισμένη. Ακόμα κι αν το μήνυμά σας παραμένει το ίδιο, η διατύπωση ως πρόταση αντί για αβέβαιη σκέψη προσθέτει αξιοπιστία και δυναμική.
Παραδείγματα:
- «Νομίζω ότι πρέπει να επιλέξουμε τη δεύτερη πρόταση.»
«Προτείνω να επιλέξουμε τη δεύτερη πρόταση.» - «Νομίζω ότι πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα σε αυτό το έργο.»
«Προτείνω να δώσουμε προτεραιότητα σε αυτό το έργο.» - «Νομίζω ότι πρέπει να δοκιμάσεις αυτό το εστιατόριο.»
«Προτείνω να δοκιμάσεις αυτό το εστιατόριο.»
Η αλλαγή είναι λεπτή αλλά ισχυρή. Αντικαθιστώντας το «νομίζω» με το «προτείνω», κερδίζετε περισσότερη επιρροή, δείχνετε περισσότερη αυτοπεποίθηση και καθιστάτε σαφές ότι η γνώμη σας μετράει.
Τι γίνεται αν δεν είστε σίγουροι;
Υπάρχουν φορές που η αβεβαιότητα είναι απαραίτητη. Μπορεί να μην είστε απολύτως σίγουροι για την πρότασή σας ή να θέλετε να διατηρήσετε πιο ήπιο τόνο.
Ακόμα και τότε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το «προτείνω», προσθέτοντας ένα στοιχείο αναφοράς:
- «Με βάση όσα έχω δει, προτείνω…»
- «Από τα δεδομένα που έχω, θα πρότεινα…»
- «Με βάση την εμπειρία μου, θα πρότεινα…»
Έτσι, διατηρείτε την ισχύ του μηνύματός σας, αναγνωρίζοντας ταυτόχρονα ότι υπάρχουν περιθώρια συζήτησης.
Πώς να σταματήσετε να λέτε «νομίζω»
Όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε μια γλωσσική συνήθεια, απαιτείται εξάσκηση και συνειδητή προσπάθεια.
Ακολουθούν μερικές στρατηγικές:
Ακούστε τον εαυτό σας. Παρατηρήστε πόσο συχνά λέτε «νομίζω» και σε ποιες περιπτώσεις το χρησιμοποιείτε. Θα εκπλαγείτε από το πόσες φορές την ημέρα το χρησιμοποιείτε ασυναίσθητα.
Ζητήστε βοήθεια. Ζητήστε από φίλους ή συναδέλφους να σας επισημαίνουν κάθε φορά που το λέτε.
Παύση πριν μιλήσετε. Μιλώντας πιο αργά και προσθέτοντας παύσεις, αποκτάτε αυτοπεποίθηση και δίνετε στον εαυτό σας χρόνο να αντικαταστήσει το «νομίζω».
Ελέγξτε τη γραφή σας. Το «νομίζω» συχνά εισχωρεί και στην επαγγελματική επικοινωνία μέσω Slack, Teams ή email. Πριν πατήσετε «Αποστολή», ξαναδιαβάστε και αναρωτηθείτε: «Μπορώ να αντικαταστήσω το ‘νομίζω’ με κάτι πιο ισχυρό;»
Η αυτοπεποίθηση στην επικοινωνία δεν αφορά μόνο το τι λέτε, αλλά και το πώς το λέτε.
Αντικαθιστώντας το «νομίζω» με το «προτείνω», θα φαίνεστε πιο δυναμικοί και σίγουροι στον επαγγελματικό και προσωπικό σας λόγο.
