7 παγωμένα ροφήματα που θα μας δροσίσουν μέσα στον καύσωνα
Yπάρχουν πολλά δροσιστικά παγωμένα ροφήματα που μπορούμε να απολαύσουμε για να νικήσουμε τη ζέστη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο κορυφαίος σύμμαχος της ενυδάτωσης είναι το νερό. Τα παγωμένα ροφήματα μπορεί να είναι μια νόστιμη και αναζωογονητική απόλαυση, όμως δεν πρέπει να αντικαταστήσουν το νερό ως την κύρια πηγή ενυδάτωσης.
Με τον καύσωνα προ των πυλών, ας δούμε τις πιο δροσιστικές επιλογές που θα μας κρατήσουν συντροφιά τις ζεστές μέρες που έρχονται.
1. Παγωμένο τσάι
Φτιάξτε το αγαπημένο σας τσάι, όπως μαύρο τσάι, πράσινο τσάι ή τσάι από βότανα, και αφήστε το να κρυώσει. Σερβίρετε με πάγο και αν θέλετε, προσθέστε μια φέτα λεμονιού ή ένα γλυκαντικό όπως μέλι ή σιρόπι αγαύης.
2. Παγωμένος καφές
Φτιάξτε καφέ και αφήστε τον να κρυώσει. Ρίξτε πάνω πάγο και προσαρμόστε το με γάλα, κρέμα ή αρωματισμένα σιρόπια όπως βανίλια ή καραμέλα. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε καφέ κρύου βρασμού βουτώντας τον χοντροαλεσμένο καφέ σε κρύο νερό όλη τη νύχτα και στραγγίζοντάς τον πριν τον σερβίρετε πάνω από πάγο.
3. Λεμονάδα
Στύψτε φρέσκα λεμόνια για να φτιάξετε χυμό λεμονιού και ανακατέψτε το με κρύο νερό και ένα γλυκαντικό όπως ζάχαρη ή μέλι. Ανακατεύουμε καλά και περιχύνουμε με πάγο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ανθρακούχο νερό ή να πειραματιστείτε με διαφορετικές γεύσεις φρούτων όπως φράουλα ή βατόμουρο.
4. Νερό με φρούτα
Δημιουργήστε αναζωογονητικό ρόφημα προσθέτοντας φέτες φρούτων όπως εσπεριδοειδή (λεμόνι, λάιμ, πορτοκάλι), μούρα (φράουλες, βατόμουρα) ή βότανα (μέντα, βασιλικός) σε μια κανάτα με κρύο νερό. Αφήστε το να εμποτιστεί για μερικές ώρες στο ψυγείο, στη συνέχεια περιχύστε το με πάγο και απολαύστε το.
5. Smoothies
Ανακατέψτε τα αγαπημένα σας φρούτα, γιαούρτι και πάγο για να δημιουργήσετε ένα δροσιστικό smoothie. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σπανάκι ή λάχανο για ενίσχυση των θρεπτικών συστατικών. Πειραματιστείτε με διαφορετικούς συνδυασμούς και γεύσεις ανάλογα με το γούστο σας.
6. Slushies
Ανακατέψτε τον πάγο, το χυμό φρούτων και ένα γλυκαντικό μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν για να δημιουργήσετε μια “λάσπη”. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο χυμό φρούτων προτιμάτε ή ακόμα και να τον φτιάξετε με συνδυασμό διαφορετικών χυμών.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ TOP 10:
7. Agua Fresca
Το Agua fresca είναι ένα δροσιστικό μεξικάνικο ρόφημα που παρασκευάζεται με ανάμειξη φρούτων (όπως καρπούζι, πεπόνι ή αγγούρι) με νερό, χυμό λάιμ και γλυκαντικό. Σουρώνετε το μείγμα και σερβίρετε πάνω από πάγο για ένα δροσερό και ενυδατικό ρόφημα.
