Δεν έχετε φύγει ακόμα για διακοπές; 5 τρόποι για να μην «μαραζώσετε» στο γραφείο
Όταν οι διακοπές πλησιάζουν αλλά δεν έχουν φτάσει ακόμα τείνουμε να δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε στη δουλειά και να είμαστε αποδοτικοι, γι’αυτό και είναι σημαντικό να διατηρείται το ηθικό μας υψηλό.
Ας δούμε πέντε τρόπους που θα μας βοηθήσουν να μην μελαγχολήσουμε στο γραφείο όσο περιμένουμε την πολυπόθητη άδεια.
1. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους συναδέλφους σας
Οργανώστε μικρές κοινωνικές εκδηλώσεις ή δραστηριότητες μέσα στη δουλειά, όπως ομαδικά γεύματα, καφές με συναδέλφους ή ακόμα και ομαδικά παιχνίδια. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός θετικού και φιλικού περιβάλλοντος.
2. Υιοθετήστε ένα πιο ευέλικτο ωράριο
Διερευνήστε τη δυνατότητα για πιο ευέλικτα ωράρια ή μερικές μέρες τηλεργασίας, αν είναι εφικτό. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τον χρόνο σας και να έχουν περισσότερη ελευθερία στην καθημερινότητά σας.
3. Βάλτε μικρούς στόχους και επιβραβεύστε τους εαυτούς σας όταν τους επιτύχετε
Θέστε μικρούς, καθημερινούς ή εβδομαδιαίους στόχους και επιβράβεύστε την επίτευξή τους με μικρές ανταμοιβές. Αυτό μπορεί να δώσει μια αίσθηση επιτυχίας και πρόοδου.
4. Βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε
Προσπαθείστε να κάνετε μικρά χαλαρωτικά διαλείμματα μέσα στην εργάσιμη ημέρα, όπως ένα σύντομο περπάτημα, ασκήσεις διατάσεων ή ακόμα και σύντομες ασκήσεις αναπνοής. Αυτά τα διαλείμματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανανέωση της ενέργειας και της συγκέντρωσης.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ TOP 10:
5. Διαμορφώστε τον χώρο σας όπως σας ευχαριστεί
Βελτιώστε τον χώρο του γραφείου σας με μικρές αλλαγές, όπως η προσθήκη φυτών, καλύτερου φωτισμού, ή ακόμα και μουσικής στο υπόβαθρο. Ένα ευχάριστο περιβάλλον μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη διάθεσή σας και να κάνει πιο ευχάριστη τη μέρα σας.
